2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1284 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 171.38g.
아침 식사: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken. 저녁 식사: Zitronensaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Eigelb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Combino Suppennudeln, Kartoffeln, Maggi Bio-Hühnerbrühe, Sonnenblumenöl, Karotten, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Knollensellerie, Porree, Zwiebeln, Zucchini. 간식/기타: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Belbake Kokosraspel, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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