2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1689 kcal
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지방: 103.90g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: 7-11 水煮蛋. 점심 식사: 茶裏王 茶裏王日式無糖綠茶, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 저녁 식사: 新東陽 麻婆豆腐, 全家 佛跳牆, Costco 四季豆, Costco 四季豆. 간식/기타: 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 炸雞腿排. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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