2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1068 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 58.52g.
점심 식사: Salsa, Coleslaw (Commercial), Chicken Licken Breast. 저녁 식사: Coleslaw (Commercial) , Salsa, Chicken Licken Breast. 간식/기타: Avocados , Schweppes Soda Water, Rose's Lime Cordial, Whiskey. 더보기
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1957 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 7 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 4 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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