2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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789 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 88.94g | 탄수화물: 64.86g.
아침 식사: Manzanas Fuji, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cantabria Labs Proteína Nm. 점심 식사: Manzanas Fuji, Redupro Batido Chocolate. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patata, Vainas. 간식/기타: Redupro Chocolatina X3, Hacendado +Proteínas Mango, MyProtein Clear Whey Isolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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