2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1498 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 124.63g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Aurora Leite em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Qualy Margarina Cremosa, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Elefante Extrato de Tomate, Urbano Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino). 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Costela Bovina, Italac Creme de Leite, Abacaxi. 더보기
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200 kcal
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운동:
caminhada - 42 분, Samsung Health - 23 시간 18 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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