2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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2155 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 116.39g | 탄수화물: 249.63g.
아침 식사: Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Каша 5 злаков. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Маринованная Сельдь, Красная тушеная фасоль, Рыбный Суп. 저녁 식사: Домашний сыр из кефира, Лепешка, Макароны с Тушенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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