2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1727 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 126.37g | 탄수화물: 223.68g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Calvé Ketchup Light, Pere, Selex Patate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Bulk Powders Farina di Arachidi, Kinder Maxi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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