2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1597 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 135.85g.
아침 식사: Мёд, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 점심 식사: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Укроп, Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. 간식/기타: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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