2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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922 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 87.90g.
아침 식사: Schwarztee, Leitungswasser, Heidelbeeren, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Apfel, Dinkelvollkornbrot, Leitungswasser, Gouda, Grafschafter Rübenkraut, Kaffee, Butter. 간식/기타: Kaffee, Lebkuchen Schmidt Spekulatius. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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