2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1873 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 228.95g.
아침 식사: Makri Dattel Schokolade Natur, Äpfel, Banane, Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter, Milbona Körniger Frischkäse, Edeka Speisekartoffeln, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken, Walnüsse, Seeberger Datteln, Vanillezucker, Schrozberger Vanille Joghurt Mild. 저녁 식사: Banane, Ei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Edeka Bio Ahornsirup, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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