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Das tut so gut diese Abnahme! Trotz dass ich meine Tage habe und am Samstag ordentlich mit Raclette gesündigt habe 🙈😁
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90.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1864 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 166.93g | 탄수화물: 211.14g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren , Belbake Backkakao, Crownfield Zarte Haferflocken , Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis . 점심 식사: Cocktailtomaten, Dulano Hänchenbrust, Philadelphia Balance, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Birnen, Milbona Speisequark Magerstufe, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, Belbake Backpulver, Ei, Got7 Classic Protein Neutral Flavor, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 저녁 식사: Rama Zum Braten Butternote , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: DM Bio Mandarin-Orangen, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Sondey Cookies, Babybel Mini Babybel Light. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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