2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1160 kcal
|
지방: 58.49g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 76.35g.
아침 식사: Майонез, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Мясоделов Говядина Шея Бескостная, Вареное Яйцо, Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. 점심 식사: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Маэстро Класс Шаурма. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|