2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1802 kcal
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지방: 74.31g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 221.37g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Corny Free Kirsche-Joghurt, Dulano Paprika Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Galiamelone. 저녁 식사: Schweizer Käse, Tuc Classic, Gut & Günstig Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Schweizer Käse, Maggi Ein Teller Bauerntopf. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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42 kcal
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운동:
섹스 - 14 분, Google Fit - 23 시간 46 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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