2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1385 kcal
|
지방: 69.61g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Мерси Конфеты, Омлет с Молоком, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Nutberry Орехи и Ягоды, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|