2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
2754 kcal
|
지방: 139.49g | 단백질: 155.42g | 탄수화물: 222.49g.
아침 식사: ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Запеканка, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Томаты Черри Кумато, Лента Авокадо, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Тануки Терияки Осабери, Салат зелёный, Брокколи на Пару, Мираторг Стейк Пиканья, Овсяное Печенье, Орехи Макадамии. 저녁 식사: Банан, Prime Star Нежный Салат с Крабом, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|