2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1623 kcal
|
지방: 64.04g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 152.84g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Almond Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). 점심 식사: Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Emborg Emmentaler, Woolworths Sandwich White Bread. 저녁 식사: Woolworths Cook-in-Sauce Cape Malay Curry, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, SPAR Baby Marrow, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Emborg Emmentaler, Pink Lady Apples, Woolworths Sandwich White Bread. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|