2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1022 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 36.57g | 탄수화물: 123.10g.
점심 식사: Tumis Buncis, Kerupuk Beras, Telur Dadar, Nasi Merah. 저녁 식사: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 간식/기타: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pangsit Goreng. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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