2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1699 kcal
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지방: 70.59g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 209.09g.
아침 식사: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Coffee. 점심 식사: Tomatoes, Red Delicious Apples, Cheddar Cheese, SPAR Sandwich Ham, Bakers Provita Multigrain. 저녁 식사: Soft Drink, Shandy, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chicken Nuggets, Boiled Potato (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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