2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
|
1801 kcal
|
지방: 95.45g | 단백질: 85.16g | 탄수화물: 112.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Магнит Авокадо, Овсяноблин с Окороком и Сыром. 점심 식사: Curtis Чай Зеленый, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Тыквенный Кекс, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Тушеные Овощи. 간식/기타: Сыр Горгонзола, Сушеные Бананы, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой, Тыквенный Кекс. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|