Tonanitica님의 저널, 2022년 01월 11일

auch die kleinen schritte bringen dich nach vorn

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
1309 kcal 지방: 48.30g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 164.14g.   아침 식사: Mettbrötchen, Latte Macchiato. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Lidl Weltmeisterbrötchen . 저녁 식사: Knorr Kräutersoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Active O2 Pfirsich Weißer Tee, Wrigley's Extra Professional White. 더보기
320 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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