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So pra deixar salvo, fim do ano eu estarei bem diferente
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1063 kcal
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지방: 14.35g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 187.53g.
아침 식사: Banana, Nestlé Yogurt Grego. 점심 식사: Sopa de Legumes. 저녁 식사: CBS Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Frango Desfiado. 간식/기타: Banana, Hortifruti Melancia. 더보기
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2436 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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