2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1988 kcal
|
지방: 84.06g | 단백질: 130.32g | 탄수화물: 171.49g.
아침 식사: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Myprotein Peanutbutter, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Baktat Kichererbsen. 점심 식사: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Garden Gourmet Thun-Visch, Avocado, Edamame, Salatgurke, Möhren, Oryza Sushi Reis. 저녁 식사: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, REWE Kichererbsen, Avocado, Aldi Protein Wrap. 간식/기타: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|