2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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4936 kcal
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지방: 234.15g | 단백질: 126.39g | 탄수화물: 579.17g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Burch Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Eti Cin, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Katmer, Nutella Nutella. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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