다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1412 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 175.66g.
아침 식사: Pinda's, LU Mikado. 점심 식사: Chips, Pink Lady Appels, Delhaize Pizza Cannibale. 저녁 식사: Boni Broccoli Diepvries, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Chocolade, Werther's Original Cream Candies Sugar Free, Chips, Sumiyaki Coffee Candy. 더보기
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1839 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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