2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1643 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 126.18g | 탄수화물: 160.82g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Смаката Арахисовая Паста Хрусткая, Чай, Яблоки Гала. 점심 식사: Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Творог Классический 1%, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Травяной Чай, Скумбрия Запеченная, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликером со Вкусом Вишни, Лосятина. 간식/기타: Виталюр Хурма, Евроопт Мандарин, Актинидия, Яблоки Гала, Dombaz Финиковый Сироп, Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Чай, Евроопт Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|