2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
2081 kcal
|
지방: 90.91g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 257.50g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Frimesa Mortadela sem Toucinho, Mandaká Queijo Colonial. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Mandaká Queijo Colonial, Pão Francês. 간식/기타: Piracanjuba Leite Condensado, Polly Leite em Pó Integral, Sorvete, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|