2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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740 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 49.35g.
아침 식사: Keto friendly Multi Seed Bread, aldi, Cinnamon, Producers Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Mayonnaise, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Borden Deluxe American Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 저녁 식사: G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Loven Fresh Keto friendly Multi Seed Bread, aldi, Smithfield Pork Roast. 더보기
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3203 kcal
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운동:
Moving Furniture & Stuff - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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Grandma Luvs Yorkies님의 체중기록
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