2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1211 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, 3 Corações Cappuccino Diet, Parmalat Leite Integral. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Morangos. 저녁 식사: Ovo, Pullman Pão Integral . 간식/기타: Italac Leite Integral, Maratá Farinha Láctea , Lacta Bis (7g), Sadia Salame tipo Italiano. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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