2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1175 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 130.50g.
아침 식사: Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Блинчики ппп. 점심 식사: Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные. 저녁 식사: ВИНЕГРЕТ НЯМ, Велес Сосиски Детские. 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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