2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1544 kcal
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지방: 121.04g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 18.72g.
아침 식사: Aldi Sertés Tepertő. 점심 식사: Aldi Csemege Sertés Debreceni, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Paradicsom , Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő. 저녁 식사: Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Serteskaraj Nyers, Milfina Vaj (Laktózmentes), Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cocoa, Paradicsom Paradicsom, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Aldi Sertés Tepertő. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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