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Multigirl80
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2022년 01월 11일
Multigirl80님의 저널, 2022년 01월 11일
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Ich muss meine Mahlzeiten wieder besser vorplanen.
79.2 kg
지금까지 감소한:
8.4 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 11일:
2155 kcal
지방: 78.16g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 259.55g.
아침 식사:
Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Vanillequark, Linsensuppe.
저녁 식사:
Gekochtes Ei, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes.
간식/기타:
Pringles Classic Paprika.
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2374 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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63명이 응원합니다
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댓글
🙋🏻♀️
2022년 01월 11일 작성이:
kirchgellersen
Wenn es hilft. Die Schokolade solltest Du vielleicht noch verschenken.
2022년 01월 11일 작성이:
Zarathustra67
Nee
2022년 01월 11일 작성이:
Multigirl80
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