2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1146 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: Alpha Foods Vegan Protein, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Oatly Hafermilch, Alpro High Protein Mango, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Sellerie, Pastinaken, Lauch, Butternut Kürbis, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Schloss Göhrde Zwetschgen, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Ei, Alpha Foods Vegan Protein, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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