2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
538 kcal
|
지방: 12.60g | 단백질: 41.92g | 탄수화물: 58.17g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Loose Protein Quäse, Harry Protein Sandwich. 저녁 식사: Harry Protein Sandwich , Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Quäse Protein. 간식/기타: Nutella Nutella, Kaffee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
|
|
2059 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 3 분, vibrationsplatte - 1 시간, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|