2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1877 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 234.09g.
아침 식사: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: McDonald's Oreo Sundae Deluxe, McDonald's Ranskalaiset (Pienet), McDonald's El Maco Deluxe Veggie. 저녁 식사: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. 간식/기타: Lohilo Strawberry White High Protein Ice Cream, Starbucks Skinny Latte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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