2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1800 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 244.00g.
아침 식사: Goldähren Weizenbrötchen, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. 점심 식사: Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Maggi Ein Teller Bauerntopf. 간식/기타: Pilsner Urquell Bier , Pink Lady Äpfel, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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