2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1370 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 181.74g.
아침 식사: Rosinenbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. 점심 식사: Salakis Feta Natur, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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