2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1237 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 154.70g.
아침 식사: Milklab Macadamia Milk, Nutritech Premium Diet Meal. 점심 식사: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Seedless Red Grapes. 저녁 식사: Bolognese, Spinach , Mashed Potato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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