2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1129 kcal
|
지방: 34.92g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Дарница Хлеб, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Лента Форель Гриль, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1. 점심 식사: ЧМК Сервелат Столичный, Лаваш Армянский, Гороховый Суп. 저녁 식사: Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Село Зеленое Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма. 간식/기타: Огурец, Можгасыр Молоко Отборное, Кофе, Ikea Икра Сельди, Молоки. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|