2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1209 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 89.31g.
점심 식사: Spekko Saman White Rice, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast, PnP Double Cream Yoghurt Plain. 저녁 식사: Gin and Tonic, SPAR Sandwich Ham, SPAR Rice Cakes, Tomatoes, Cheddar Cheese, Egg. 간식/기타: Coffee, Peanut Butter Fudge. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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