2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1482 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Buah Anggur, WRP Meal Replacement Strawberry. 점심 식사: Telur Dadar, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Swanish Roti Tawar Gandum. 저녁 식사: Bakwan, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Swanish Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Oatbits Oat 8 Mung Bean, Oatbits Oat 8 Choco Hazel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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