Putri Sayyidina님의 저널, 2022년 01월 11일

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2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:

1463 kcal

지방: 61.20g | 단백질: 37.79g | 탄수화물: 191.02g. 아침 식사: Rotiboy Mexican Bun, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. 점심 식사: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. 저녁 식사: Kartika Sari Pisang Bolen, Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. 간식/기타: Red Velvet Cake. 더보기

1105 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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