dshdutoit님의 저널, 2022년 01월 10일

2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:

568 kcal

지방: 41.97g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 2.99g. 아침 식사: Boiled Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coffee, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기

356 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기

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