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sooooo lange genug wieder den Schweinehund die Macht überlassen. 70 KG ist meine Schmerzgrenze und jetzt sage ich den Kilos wieder den Kampf an. - 5 KG sind mein erstes Ziel. 💪
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70 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1304 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Camembert 45%, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. 점심 식사: Scheibletten, Rote Paprika, Blumenkohl, Möhren, REWE Beste Wahl Lasagne, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Schmand. 저녁 식사: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Mangos, REWE Joghurt Mild Mango. 간식/기타: Nestle Smarties, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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