2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
2632 kcal
|
지방: 114.02g | 단백질: 258.22g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: Biltong, Roasted Salted Peanuts. 점심 식사: Kiwi Fruit, Simple Truth Lactose Free Gouda, Green Peppers , Sweet Red Peppers , Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, SPAR Brown Wraps. 저녁 식사: Nestle Kit Kat Dark, Biltong. 간식/기타: USN Whey Protein, Bananas , SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|