2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1397 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 107.90g | 탄수화물: 83.88g.
아침 식사: White Bread , Emborg Emmentaler , Egg. 점심 식사: Lettuce, Chicken Breast, Tomatoes. 저녁 식사: Baby Zucchini , Butternut Pumpkin, Woolworths Sirloin Steak, Santa Bianca Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Apple, Honey . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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