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Día 1 déficit calórico
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1444 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 194.35g.
아침 식사: Marco Polo Maní sin Sal, Nueces, Leche Semi Descremada, Avena Instantánea, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Damasco. 점심 식사: Cebolla Morada, Porotos Granados, Chef Aceite Maravilla. 저녁 식사: Genial Pastel de Choclo. 간식/기타: Evercrisp Ramitas de Queso. 더보기
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 댓글
Día 1, también.
Te deseo un buen progreso en tu déficit 😁
por cierto eso se ve muy rico
2022년 01월 10일 작성이: soomie—
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gracias ☺️ éxito en tu déficit también 🙌🏻🙌🏻
2022년 01월 10일 작성이: val.vc
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2022년 01월 10일 작성이: aye369
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Hola! Como se hace para que la avena quede así?
2022년 01월 10일 작성이: Carolayn Alvarez
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la avena la hago así:
Muelo la mitad de un plátano, le echo media taza de avena y media taza de leche. Le agrego una pizca de vainilla y canela para el sabor. Luego lo pongo a fuego medio y revuelvo harto para que no se pegue, lo saco hasta que la avena quede calientita jeje
2022년 01월 11일 작성이: val.vc
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Excelente. Muchas gracias por compartir tu receta y éxito en tu proceso!. 😄😄
2022년 01월 11일 작성이: Carolayn Alvarez
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hola , cuántas calorías aprox tiene ese plato?
2022년 01월 12일 작성이: Made Novoa
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Me sale que son 412 calorías, aunque de por sí no le hecho maní ni damasco, entonces serían como 300 cal app
2022년 01월 12일 작성이: val.vc
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