2014년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 28일:
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1476 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Salami, Cheddar Kaas, Wit Brood. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Aldi Choco, Wit Brood, Canderel Tabletten, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Rosé. 더보기
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3008 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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