2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1112 kcal
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지방: 16.33g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Banane, REWE Bio Zarte Haferflocken , Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Birkel Hörnchen, Maggi Klare Gemüsebrühe, REWE To Go Ingwer Shot. 저녁 식사: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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