2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1971 kcal
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지방: 83.63g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Slim , Natur Aktiv Bio Honig, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Tee ungesüßt. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfischlaibchen, Iglo Ideenküche mit Kürbis und Quinoa. 저녁 식사: Bio brei bauchfreund, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Proterinnudeln homemade, Olivenöl, SPAR Pesto Alla Genovese, Milfina Hirtenkäse mit Erlesenen Kräutern. 간식/기타: Moser Roth Strawberry Cheesecake. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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