2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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811 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 33.93g | 탄수화물: 86.73g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. 저녁 식사: Sopa de Feijão, Enroladinho de Salsicha. 간식/기타: Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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